【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
3 [/ F9 c- |; E' u腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
: Y# S) ~9 V# D2 Z6 b8 [心虚气不足，粥加桂圆肉。
( J6 I3 w8 s2 X( X7 F: K$ K: U头昏多汗症，粥里加薏仁。
0 p0 b  Y+ T; b- u* s( O; P: H润肺又止咳，粥里加百合。
  B; t) ?+ J" E7 }1 B0 x消暑解热毒，常饮绿豆粥。
& ]6 J- c5 d) J, ]乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
2 R8 z2 }0 W: [, Y. W7 a春季防流脑，荠菜煮粥好。
5 n$ [2 I% u& r; c7 f% |4 d) O健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
$ |0 O& [. b: g黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
' H0 o% Z$ }2 |! ~" @8 y番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
$ `; s5 H* S2 A, X4 X橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
/ W* F" C+ n- B- U: E# N萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
4 Z, {5 K( ?8 r  Q& L4 K# u海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~