【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
  e) [; i' T4 U5 ^8 i7 e' f. a8 p' w头昏多汗症，粥里加薏仁。
5 E/ }( |2 A" Y4 |润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
0 Q+ r8 X$ {3 _" \7 L" a/ |1 \/ @若要降血压，煮粥加荷叶。
# S9 j' _0 m4 E' U4 m) W滋阴润肺好，煮粥加银耳。
3 M2 l% ?) @/ J% e" z! _8 q春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
3 x) p: J$ w8 P/ k利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
" t/ E5 W; {5 a5 T' p* t6 W消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
* X: [! x' u; S, `, ]滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
2 P* ?' l0 v% r+ v- C; }+ v番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
& o; Q: @% r0 t4 v! {! O8 G橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
4 V) E  Z! s4 Q3 c7 s- O( S萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
7 W2 X3 @! h* p8 D  M白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
3 j5 S6 t/ R4 v+ ?! A" q: |. d6 j木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
4 B6 c6 x* z! H- n* n+ u鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
! C( h8 Q0 {4 ]/ y益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~