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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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( ^5 _$ P) i# r4 b& R( \4 H第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 C! j% H" y2 C: [. G( X$ d
1 o& p# K6 h# \$ v4 Y- ~* o制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- d j7 i7 G3 j2 Z/ z3 _; p8 ?功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& X7 }! G: N' I% [+ X F功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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. e3 q) b) ^' v- R! N; w) ]第三款：苹果绿茶; P% W- H1 y4 Y9 G4 c! o9 g) k+ B) @; @
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 U4 P: s6 e+ z
1 e7 L4 P* y% H, [% h+ D# b制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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9 K6 d0 A; C9 x* ?2 F! T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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( ]3 x/ O; ~* i2 x* N( D2 J第四款：红枣花茶" s- M1 \. ~; V! X
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材料：红枣20枚、花草茶5g.2 m6 d& E5 x7 z- E5 R# J3 ]
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ t4 ]& @5 u( |+ u3 f4 S
5 A' p: H S, f# w! G功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' n$ E+ K g/ I1 `7 W0 ]5 C
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第五款：柠檬红茶, k9 ^1 E8 J- s0 e
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ _6 f, v# W5 P
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 ?( ]. N" }% {+ C
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m' V5 K! p% ]& ]* Y第六款：菠萝蜜茶6 y; K8 X+ ]3 z6 v: Z$ A
7 s @* u) \3 g# }$ O1 V材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 B) k; `8 z3 T& S, ?
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# a3 N7 c+ C' c0 h# L
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; D. P) e" i% s- E( s. x第七款：玫瑰果茶5 V& e! U/ }" W- X
4 E1 o. o S, ?材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 h) J; i3 b' u5 G' }7 a' M0 Y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶. G$ u/ ]( h" d* S7 k1 z& g
4 i: a4 c( U* ]" T/ u- C7 | z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 s! [( ^( @( R: k+ s7 x
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 a0 n4 _1 A( Q
K* N7 c J9 }6 Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" Q2 {! a) `6 {! j: B
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! K- R- R2 q' T M s' L第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 [& v& W. y. o1 T0 o' l
( R8 Q) X& `5 L5 {" }3 k6 w% _- H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 J! G. u* D' x e- r
. o. _. h) ^# u4 O% h0 a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶* d& f @7 `) d3 M+ J
; x @( E# w0 x/ V4 G1 q7 @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! U) d6 h( m! w: c+ M w制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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