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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。+ J8 N! ~) Q5 \
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第一款:香蕉绿茶
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2 }& E; b3 f$ k5 w材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 t. [& V  R  y
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。6 U! F, h9 U5 T% i5 m

# f7 W+ ]" M" Q* l, J7 s* h+ q功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。% i/ W9 W; _+ L3 C6 ]" n8 S
+ C7 F$ n+ v8 K6 b; \2 r% E
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第二款:葡萄红茶( N4 x9 m: K7 `/ U! d% I& C: w

1 z8 {1 B5 ~2 E" X材料:大葡萄一串、红茶5g。7 u! o* O6 ]+ K, ^
3 ]2 l! e0 G7 {$ ?( b
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
0 l" M3 ?" K5 B; u& }8 M% U8 d  }+ f8 w, {1 ?5 O: b

3 P1 s( Z% A; r第三款:苹果绿茶" y6 M' R1 R; F: |4 M* t
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 b8 u9 M" v* H
2 z1 ^* q+ J" W' D) ~" y
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。7 a, R2 S( i. X" H
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。- j! e2 W+ `' F, M$ K( }

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第四款:红枣花茶5 E: ]$ i8 c: K* U8 o
& v. U: D& s, T% N  ?3 y
材料:红枣20枚、花草茶5g.8 q3 |  `: r8 Y5 i0 t. Q
5 t3 M  Y" M9 H. f8 J, Y
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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" J: J, A, j" S功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ g* k) L) B' a9 ~$ h  y

( d8 O# A9 n4 [$ L) F6 T0 F" z1 [& J. J$ F
第五款:柠檬红茶0 P4 d. ]3 B# Z$ M% i- w
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# T/ m' Z- p: Z0 A% V, }( [
4 l6 m; p2 o4 O3 U( [  {
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。  d- ~9 N( t0 T/ ^; p
1 A. z2 ~/ g7 G' n, h
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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2 R+ t4 }3 o. R; O5 ~+ O. g5 n7 B
$ T' A/ b$ s  z& q7 h4 {第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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6 }. ^# n, T  e" j( W* x制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。# M1 Q/ T4 U! c: F/ p

/ y; C1 k! h, X2 n0 g4 q1 p功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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/ I* a) I- Y3 P# Z第七款:玫瑰果茶
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- n. R4 G; H$ D材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' X9 V. U- Y9 n5 T) x3 T  C

; r" b% z. b( q制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ H4 ?7 w4 l' G! H* {- Y

" U& n; v! r" Z/ L9 ~( V# ]3 }功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 g# V2 g" A: e  r! r  F* `
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( H) b5 M) |! \( O
第八款:柚子冰茶0 t0 g! n1 P: ]' e6 D3 T- u
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。3 y% s3 ^  q( H, h2 ?  u! A
" r" Q7 F. I8 R! o$ A+ u
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!* o1 h# M2 s: R* @: m

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! c$ [" a$ m. m% i0 A2 I& I! }第九款:山楂首乌茶5 J& Q% Q. t. d! S
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。# ?: O+ B% h# Y$ [
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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- n. c3 ?/ {7 P7 R. d第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。  u" v; _! `% y6 D+ e: v

. M+ o0 h7 }! O* L制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。4 l* x6 Q$ C2 k" O" k# Y5 J: o7 p

/ ]/ S- C/ Q3 N6 ?# M& l# D功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!) P1 `# g- N/ Q. O  z1 x( }) p
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!8 Z3 `- J' x- [# k
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
2 P6 r1 T( \. d% l因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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