|
|
 
; `. t! m( H2 Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 d% k; R) O, g! @7 z% u
/ k( J3 W: ~, }6 b第一款：香蕉绿茶. z, A5 C" V6 s- z9 f4 L9 d
5 h! q5 A- j3 ? s7 a
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. W, m- Y O) j: B6 W
" x' u, N) c" P
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
. i% g2 o- U2 ?2 u6 E7 C1 z7 [5 i: b& h& Y/ R/ B7 L0 x5 m( O
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
4 E" ~2 j4 b) I3 U7 l7 @) C1 i m; N- y% t ]" T7 S
% ?+ w c6 n. F% y2 K第二款：葡萄红茶
b& ^* p! N1 A7 g) _1 ^3 ^+ E& J' v0 T7 w
材料：大葡萄一串、红茶5g。
& l/ K' i/ f1 X7 t" H9 f/ [
8 I7 o. G) d, l& n' o& X" H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* H, |4 ]0 b8 o+ |( q' b/ c3 O6 U) ^5 K
) l( }1 u! w8 }* n
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- [+ Y; P" ]# \3 K; j8 [3 }1 J" p
! h) c! @& ]9 D. g" R2 e2 V) Y0 A! ~. F4 y- L
第三款：苹果绿茶( J. W8 t5 b8 V$ K
e6 x! Z' I, ?, e2 q
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* [, L1 z* k# `+ X U- X% J+ O
3 c8 _3 r6 v9 j/ ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
- ^6 S& N; n% P0 L2 {1 ~8 P9 p! ^; P+ Y4 b" i
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
4 t0 i& H/ }' H, D3 F) u5 l% X- H' s
! L$ _4 O6 W- p- `2 C7 d
第四款：红枣花茶
. o) n9 t" o" `! b9 ]9 V4 r) l9 j; x( A
材料：红枣20枚、花草茶5g.' G: O4 R4 f2 I$ ?, s( k+ C/ k5 p; g
9 H9 z4 m ~3 t3 P- l制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" I& v$ `5 e* V# Z: a" Y
& i H% {* k1 V* M4 J% I" U功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# w R$ u$ x& ^9 W9 L
( Y* r4 w$ l5 ^. d
( x) Y* v- o' ?9 `$ P
第五款：柠檬红茶) W3 @- ]) V' D7 a
I' g2 f0 u! s/ P& r5 _0 P0 M
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
$ e% y8 t! i) {% l8 P5 O5 x% H5 }7 V$ r) W& A
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
; s4 E& ?2 r/ H- k+ k* @" j& |
' @$ q$ a, l5 E5 t+ _3 [7 ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; Y _! _0 x, M4 |% z: k
0 J5 |& ]- h r6 c/ C8 d8 M. D2 @4 A) m* f- ^, p
第六款：菠萝蜜茶/ i1 c9 f( S S @
: y: |0 ~6 v! k! _' t. L
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 L4 X1 H% Z* u" H$ K
1 N" }' I9 F; z& b
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% M7 J4 g/ y* }2 C9 E2 u! @7 }# u
8 b- n/ M0 f3 d9 q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ x6 A7 E3 g& a, l m- x
6 r3 }. l& S# X0 ~0 U- d
* H/ M- D5 m$ i2 B9 u0 l4 a3 D$ x; c
第七款：玫瑰果茶
( [9 R6 ]( _% J( J' j! _1 k
3 Z3 Y. z" o: d( ?( |$ S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" `+ y+ r6 \0 b" Q$ S8 ?8 e) y
5 v- Z- _8 Y j7 O" _+ H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
( E; V0 {, |3 d( r) y
8 \3 Q) ?+ h: @0 U# I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
3 S/ {& B- @" B& w z7 L' _" J: H+ ]7 v* z; j: c' x9 D0 G
9 \ C3 Q- S* }) M2 }5 w$ V% H* L( ]第八款：柚子冰茶7 X7 G( O9 G4 X
8 R( s C3 l8 F$ `5 z2 K
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: B8 o. P# |( @2 O' X
/ W) N4 D' r- \+ g$ w
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
$ |( ^ i, A: E9 t/ H/ g/ D0 ~* `5 O; u8 u0 D( L) }
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
; E3 p8 g. \, x9 T, }" T! U0 o$ E; h
8 Z# b# x/ V) W5 d s4 T$ Y# |
第九款：山楂首乌茶
t; ^8 x: G7 k$ Z1 z. c9 j# M6 J# t7 f2 w
材料：山楂15克、何首乌15克。
8 d; X! o3 v2 M: ~% T& L' o8 E' A
& ^! s* H) L9 C+ u制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" G4 X0 L* \- S
2 O( @7 m s" r
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* y/ P3 y3 M# H* g. T7 U' Y
4 ?! u3 i2 `0 W n. ^& g, n; u' W- r. E: M, U4 F6 L' J
第十款：排毒美颜茶/ B% [0 Z6 H( x4 U) n9 |& X: Z* y
9 }. _" {6 @+ M
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 [1 }6 z. |( C/ P6 D' H
$ J% l+ J: l, T; R
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' f/ F' N1 m5 F2 H# i6 ^2 ^
0 [% T; k) D) U! u# e; z7 w功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
; O8 c4 U' h. Z) D7 i. ?6 }
