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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

; `. t! m( H2 Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。2 d% k; R) O, g! @7 z% u

/ k( J3 W: ~, }6 b第一款:香蕉绿茶. z, A5 C" V6 s- z9 f4 L9 d
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. W, m- Y  O) j: B6 W
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% ?+ w  c6 n. F% y2 K第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
& l/ K' i/ f1 X7 t" H9 f/ [
8 I7 o. G) d, l& n' o& X" H制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。* H, |4 ]0 b8 o+ |( q' b/ c3 O6 U) ^5 K
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- [+ Y; P" ]# \3 K; j8 [3 }1 J" p

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第三款:苹果绿茶( J. W8 t5 b8 V$ K
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* [, L1 z* k# `+ X  U- X% J+ O

3 c8 _3 r6 v9 j/ ~制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.' G: O4 R4 f2 I$ ?, s( k+ C/ k5 p; g

9 H9 z4 m  ~3 t3 P- l制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。" I& v$ `5 e* V# Z: a" Y

& i  H% {* k1 V* M4 J% I" U功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# w  R$ u$ x& ^9 W9 L
( Y* r4 w$ l5 ^. d
( x) Y* v- o' ?9 `$ P
第五款:柠檬红茶) W3 @- ]) V' D7 a
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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' @$ q$ a, l5 E5 t+ _3 [7 ~功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。; Y  _! _0 x, M4 |% z: k

0 J5 |& ]- h  r6 c/ C8 d8 M. D2 @4 A) m* f- ^, p
第六款:菠萝蜜茶/ i1 c9 f( S  S  @
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。  L4 X1 H% Z* u" H$ K
1 N" }' I9 F; z& b
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。% M7 J4 g/ y* }2 C9 E2 u! @7 }# u

8 b- n/ M0 f3 d9 q功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。$ x6 A7 E3 g& a, l  m- x
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第七款:玫瑰果茶
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3 Z3 Y. z" o: d( ?( |$ S材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" `+ y+ r6 \0 b" Q$ S8 ?8 e) y

5 v- Z- _8 Y  j7 O" _+ H制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
( E; V0 {, |3 d( r) y
8 \3 Q) ?+ h: @0 U# I功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 \  C3 Q- S* }) M2 }5 w$ V% H* L( ]第八款:柚子冰茶7 X7 G( O9 G4 X
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: B8 o. P# |( @2 O' X
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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& ^! s* H) L9 C+ u制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。" G4 X0 L* \- S
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。* y/ P3 y3 M# H* g. T7 U' Y

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第十款:排毒美颜茶/ B% [0 Z6 H( x4 U) n9 |& X: Z* y
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 [1 }6 z. |( C/ P6 D' H
$ J% l+ J: l, T; R
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。' f/ F' N1 m5 F2 H# i6 ^2 ^

0 [% T; k) D) U! u# e; z7 w功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!$ [. }' j( m5 I4 D; R9 T8 c- {
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!; O8 c4 U' h. Z) D7 i. ?6 }
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
! v0 x  X/ E% g4 u/ z' p5 B0 @, ~因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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