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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ J8 N! ~) Q5 \
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第一款：香蕉绿茶
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2 }& E; b3 f$ k5 w材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 t. [& V R y
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 U! F, h9 U5 T% i5 m
# f7 W+ ]" M" Q* l, J7 s* h+ q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% i/ W9 W; _+ L3 C6 ]" n8 S
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第二款：葡萄红茶( N4 x9 m: K7 `/ U! d% I& C: w
1 z8 {1 B5 ~2 E" X材料：大葡萄一串、红茶5g。7 u! o* O6 ]+ K, ^
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 P1 s( Z% A; r第三款：苹果绿茶" y6 M' R1 R; F: |4 M* t
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 b8 u9 M" v* H
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 a, R2 S( i. X" H
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- j! e2 W+ `' F, M$ K( }
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第四款：红枣花茶5 E: ]$ i8 c: K* U8 o
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材料：红枣20枚、花草茶5g.8 q3 | `: r8 Y5 i0 t. Q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" J: J, A, j" S功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ g* k) L) B' a9 ~$ h y
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第五款：柠檬红茶0 P4 d. ]3 B# Z$ M% i- w
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# T/ m' Z- p: Z0 A% V, }( [
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 d- ~9 N( t0 T/ ^; p
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ T' A/ b$ s z& q7 h4 {第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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6 }. ^# n, T e" j( W* x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# M1 Q/ T4 U! c: F/ p
/ y; C1 k! h, X2 n0 g4 q1 p功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ I* a) I- Y3 P# Z第七款：玫瑰果茶
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- n. R4 G; H$ D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' X9 V. U- Y9 n5 T) x3 T C
; r" b% z. b( q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ H4 ?7 w4 l' G! H* {- Y
" U& n; v! r" Z/ L9 ~( V# ]3 }功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 g# V2 g" A: e r! r F* `
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第八款：柚子冰茶0 t0 g! n1 P: ]' e6 D3 T- u
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 y% s3 ^ q( H, h2 ? u! A
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* o1 h# M2 s: R* @: m
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! c$ [" a$ m. m% i0 A2 I& I! }第九款：山楂首乌茶5 J& Q% Q. t. d! S
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# ?: O+ B% h# Y$ [
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- n. c3 ?/ {7 P7 R. d第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 u" v; _! `% y6 D+ e: v
. M+ o0 h7 }! O* L制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 l* x6 Q$ C2 k" O" k# Y5 J: o7 p
/ ]/ S- C/ Q3 N6 ?# M& l# D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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