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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 p) d0 t5 a2 x* B$ C7 v
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) |7 K3 O5 p7 f# ~; [ C$ k% }# x
% h7 B# d2 s( C8 ]( k7 x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 v R3 S7 N2 X2 n制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' e: B0 m1 [( w/ X
) {. Z3 {) e1 o" e+ D# t功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& ~ q; z: E( C9 P$ |' }) T第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 S' U5 q6 L7 _+ o U/ ^. D
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ H F1 J/ a9 A: g4 G2 U) ~+ ?) m
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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: o1 h( R% g1 p材料：红枣20枚、花草茶5g.6 m7 B4 J# J3 v) g/ o: ~
4 l0 |; ^$ \, x- J0 k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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* f r" c2 j2 |% w4 A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" k4 L3 |! _ s6 D) x% j2 D$ \
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7 Y6 v3 T/ e* I5 A第五款：柠檬红茶# A; x1 m: Y$ T' T3 e
$ P% L9 p, s# J% q1 b! }% \; N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 `) m6 S6 F% C$ t0 [* w
4 Q4 t; x/ [4 P- P5 b' v4 n7 ?! C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* ?2 O( E f' ]5 R- e& [' a
7 t0 u3 \2 Z# k8 I9 D功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 u: P: Z8 b9 ]# g5 V
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 A2 M7 s4 z x% ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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- C: o) R* U" z- Z. M+ N7 U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% o* n- N ^2 q) `8 t0 v3 @第八款：柚子冰茶
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3 U6 T, _2 u0 B, q! I( y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 G m2 |& H9 r w# L
; o$ k6 p% k5 Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 J* i# {+ A2 ]
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶 J% I( p, Y) o8 E: g9 D& |. M: K3 W
/ E4 _1 y* V- P4 W, J: E& X4 n材料：山楂15克、何首乌15克。
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* z+ v' M- x8 j4 ?0 Q# s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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# z* q( g4 g: A) L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 O, o/ S$ l- E第十款：排毒美颜茶" v, A* G h/ z) ^
$ ?6 J% P! F1 o: P% ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! ?& [! n/ s* e功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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