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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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7 Q. }7 F2 C# C第一款：香蕉绿茶
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" J* j0 z: `. o* h- t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 Y* M" O- Q% ]" u- n9 s2 Y' R/ D
' V; y% B, E6 u- F$ Z: h. P+ {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ x, W# K5 A& U+ m2 B
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶* K6 m4 O+ k0 a
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; ^7 }# a: U4 x6 k; ^& \
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( v* h& i/ V* H7 C. L- Y9 n" |) Z/ q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# S% b2 P6 E7 p5 X* K" C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 X2 t5 u s: ?. w. V Y& a
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$ Y9 u: G5 e& N+ ~2 D1 ^第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.1 h" _: q7 K5 a7 B/ i! I x/ m# _
1 f8 f+ q2 j4 i# n制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 x, c; B, j* l- L% e) i8 n
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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: q5 j5 X8 c) q+ O# U% D! Q第五款：柠檬红茶
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" Q1 G5 A# q/ n$ y6 m+ e8 f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; \3 z6 E3 P2 J h r
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: h4 j/ Y+ ~2 A" ^第六款：菠萝蜜茶
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6 N* L9 W2 {8 T) |1 N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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6 K; P! c) p, ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 ~6 L/ Q9 K2 L
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3 @4 U' {' z5 n第七款：玫瑰果茶, M0 i" a( ~3 f! y u
& Q; V9 G& x4 P' W9 M. F& G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" ]0 O' I7 E# s& K
. v v5 j: L" A! e* n* m+ C6 j功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" A0 h' Z, |" @3 r! ?) l7 |1 n
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第八款：柚子冰茶5 @5 V! [$ p. }
' Y' g0 k) a- `: _) [8 U3 J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' ]$ ~! g* t! m! n/ i制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& [. y8 H* y4 Q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; ^+ d0 B3 _8 U$ [$ V/ D
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1 m+ S" ^: D' n$ K% @第九款：山楂首乌茶5 W# v+ g9 q0 j
4 O" l5 {; o2 a6 [材料：山楂15克、何首乌15克。
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: S) L1 S( }2 L8 W% L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 L3 K b2 F* \; \! E第十款：排毒美颜茶! D8 j t8 t$ A
8 ~' m+ `# T3 q* p1 D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# R2 f$ H( f, Y/ U. _5 [制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) Z/ {7 e3 N& Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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