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客家擂茶( p% j$ @8 u# }1 I" n% o
/ Z" @' }+ Q0 E( L 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。- y1 c f7 r0 O7 V2 ?8 _+ t
- i0 K! B" V$ D6 d( _5 w! Q8 ~$ j 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮3 R; q# W# B- B0 `7 P* j# b! l' C
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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' C |; @; G4 T; D0 b9 o 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。- J! a4 D* b: Q
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。# L; Z. P2 N7 |3 s
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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& E$ ^2 y/ y2 W2 n1 | 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。8 u4 \& M4 E! q" C+ P$ q
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。) e# T4 k, A, L, X0 v" Q" D, B
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。8 t% `/ Z, R5 j# o0 r5 ]
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶% r+ _& b1 [" d4 D( ~4 \! N2 E7 d
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。0 z/ @2 K3 ~" N
1 ^; Z; M4 f" @" d$ O9 G. J- y/ j% P 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。8 n1 K# {% y" y
m% m" M9 C2 D; I& R 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!9 D, n9 U) T3 I, W; A
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。' @/ d. w, ~$ A" Y# L
# N: I, y9 L" F% s! k9 q 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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5 O7 h& F! {5 a/ b- f; { 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54