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第1要事：“油”满全身1 p( u$ r9 `/ l5 F) ?
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。- X( E2 `, y* V; @7 D8 ^
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 P9 U G# o7 @6 N) e
+ X7 l" k9 ?. i( t3 { 第3要事：茶包敷眼) x d6 X. J. r- Y: [
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。( n4 T& C9 a) m( J
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。+ D7 a; Q; S8 H
) r9 u8 L, i" C C# ? m5 w0 t 第5要事：滋润双手) k0 V: C( J* L ^ ~* L! T# h6 Q& N2 X
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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( E) m `9 I. ^, B4 v 第6要事：伸展运动: \" G+ j3 e* y2 g9 u3 b% j8 n
; _( J6 y( y! ^ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多5 Q7 f$ ~4 [3 [" ]! n: N" X- }
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。! z! Q6 @$ Z$ L% M3 z! c
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第8要事：补充水分+ M, H4 U8 e* _! \7 W
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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3 l" H5 B4 ?) u$ y第9要事：回复脚力# B) _* [% R& ?
/ K1 ^) H6 p ]4 c* l7 f& K 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。2 i2 A4 B0 y1 e6 F* G: O! w- |) f
' s9 R6 i: Q/ u) |" D 第10要事：早睡早起
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, H6 h' D/ n, E4 h. q2 e 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?