|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
0 v* T+ j- D1 v8 J0 K# K9 w3 G$ D! R5 }1 水果
7 v* D9 r6 O, p苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ' [4 S0 v+ c. V$ H9 r2 b; u0 \) |
( W0 t7 _1 D9 ^8 D& ]9 l
2 蔬菜5 u+ C4 }4 A# o' _6 Y C7 g1 W
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 9 I" F, |. W2 q* u; w+ I0 [
! R; x0 P! O/ T. R; j+ Q3 w3凉菜/ c; D, L3 }) X& R. N% {
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片% I3 C2 V, E7 C) G4 A
6 `# v8 X+ t9 d$ [1 q |4 a
4炒菜
& k* P4 `2 l) C i3 [# p7 @8 [& e; F% k素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆9 K! t4 r* v6 j {& d8 o5 I# w
$ s9 y, u1 E, s* h5汤' k3 P( q* [/ V6 N
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
5 K9 K2 m# i1 i& B9 K
/ x( c- o V; E7 \6粥
% u; ?, @- M# I4 a, c赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦) B9 l! e: w7 t; x3 C8 v0 |
( o C( J% d' { [2 B9 o7去脂的食物
$ O7 [! s4 R- g R2 r冻豆腐 木瓜 绿豆芽 , G5 ?% E b: ^& Q4 w
* f5 ~- J0 Y# e. D, V+ q" q: M
8瘦腿的食物
: t# ^' l+ h. O海苔 香蕉 红豆 木瓜 2 Y* u4 M I( W# z6 G
# l- i: d1 C Z5 }9禁吃
2 ^9 B+ p/ M+ g/ }/ D荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
4 U* E" B3 ^- W( q
4 D: v I. S$ J' { E. C- \PS; 以上这些是我以前收集的
- R& a! @/ J# h) I5 r夏天来了希望对想有好身材的妹妹
! S$ E% T! W+ v! A有所帮助
6 `4 V% D7 ], i! y% c柠檬是样好东西
$ Q5 q) k) J9 _7 p- N夏天我一直用它放在绿茶中喝+ J3 h/ L+ n' V, m' U6 l4 R
效果不错4 l; v% U$ \5 J
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主