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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 j3 F% {; }6 ]4 [8 |9 O( w& e
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& W7 i$ |9 x9 @% d5 w* g1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。0 [: [3 `$ s* }2 A1 V( J
' e/ ^6 c2 Q/ a! {/ i }2、山楂8 j# b7 w5 [0 ?: \$ ], Z$ @! _
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
! R5 Q( I+ Y; ~7 q' I3、菠萝& ]! Y5 O2 X8 q
: g* R7 [4 @7 m: Z8 b菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿2 n$ m8 Y. F) ?# J! D3 ?
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。2 R& N: @# e1 ~" b9 w
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5、柿子) j" v% Z# H* z+ U: v
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。* J7 c, {% T [+ o/ e
1 G% A# t: z3 C0 q2 a6、香蕉. c8 X- k$ k1 A/ u
) B/ H: i6 }1 o- Y( P; u$ a, T含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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0 M& L+ q; f! k7 K7、桔子
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8 j* h7 f0 Z7 u/ H, E( T含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。7 i0 h, H) K& O. w* d* c
0 M9 y* K L1 j% N; _1 l2 N0 H8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36