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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。4 w0 Y1 }/ `6 c. w6 |/ _
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1、鲜荔枝" z" f6 @! E3 Q0 v0 t
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ) z: h8 X$ H, n
3、菠萝$ V: o: ]. U- o& `3 Q2 G( n2 x/ z
2 d4 L% \0 c" F) J0 H( t菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。( l' i1 I; P# b4 L& v
# [9 d( @- g0 b% N! I& Z8 o, H8 j4、西红柿( _5 w3 d8 x7 A2 v9 H8 V+ ^
) l+ ~, S# ^& M6 P3 |含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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_4 D8 i* k6 `5 ?8 h( i5、柿子
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( K# ^, `* i2 W) S空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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2 R( ?. M' A% j; }" H/ m6、香蕉% u: _ B: L9 { q
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 1 L* \4 j; B! L* p$ ?
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7、桔子" r+ }0 b# R4 d2 w0 B8 [! P
2 |/ Y: ?3 w+ U# I6 j! B' X含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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. B; u3 h/ ?8 K* h7 I8 _0 e8、黑枣) z9 q& D( j' G8 x
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36