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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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n, p" B8 i1 J# v4 P9 _1、鲜荔枝) r; |( E$ U/ S. p
! J' H1 G* C! p. J6 N, r荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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* W0 ^$ l) d! d2、山楂
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# G$ n5 n; g5 e0 _& U山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 6 }- T! j) @5 r
3、菠萝: D0 `; D& v9 y" w
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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( D1 P- @8 [" V- \- L) S4、西红柿0 |2 E# o2 @' B
+ _5 c5 K0 n6 m* a% @' o7 _含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。) h3 k9 m: d, K: e2 i
1 m+ m+ n, @. S/ C- a5、柿子
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3 k) s6 v1 [# f$ {空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。/ l2 d- O9 @$ Q& @6 ]' A) }) V. `
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6、香蕉
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) O( Z5 M3 E7 {1 m/ c* C8 A2 d含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣: g) i: z6 o( C
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36