养肾保养粥

461522461

   

5 f' r( y. }" k% g: w
请每天吃一碗：试试效果如何   

! r% t- |! ?7 r( r   
- L# p" g  }8 }1 Z    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
; k5 V+ X' J) m* U
                     

1 u, h- {7 X2 Z/ I# B                    黑豆（1小把）
1 c$ |6 T+ y' J1 b7 B2 {
8 {+ l2 _5 U% f- n                     
     
                黑米（2把）
     
                             
0 e& @% ?7 L! C                   黑芝麻（1小把）
     
                        
   
                  百合（10片）
     
( y% c  ?+ I5 m  S                           
8 u6 L6 r" C9 I. W2 Y                   薏仁（3把）
     
                                
( f8 X; P: h, x9 W# i                  核桃（2个）
; T& _  [' i9 t3 Q   
                  
   
4 x& h/ ^; B* Q9 C+ x, Q+ o              大米（2把）
0 e: Y3 `$ Y: ~8 O* ]   
               
   
8 P! z; h0 c1 K* n8 T6 X0 f1 L              红糖
   
" d: n6 g% N/ h    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
- u% }- Z; F; K  B# E( P3 u   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
5 K8 v  b% B0 _
9 G0 l$ j; S" z+ J: x
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

- ~0 }9 S* W0 q' w
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。