女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
$ I# V( \( Q  |1 X* B# R
9 e- k4 l' j9 g+ p- V# ^, i0 W容颜不老方
+ N+ j7 l& _1 A" \/ X, f需要的材料：
; `. \" `4 t4 {# |
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
) F; k( m2 Y: ^1 r% m
# N' v0 x+ A4 [怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
' I3 m. U5 ^$ b8 V+ ~  Q0 W1 Q% Q
) A! q, }& G# E2 G5 N% h. [怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
- h& q/ O  R# J: M1 Z6 a
9 o4 p  Z/ o" `灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

2 {1 D' |, e( t! L  J, m( w怎么样做呢：
+ c! j0 O0 S# W4 T9 b% N- W% ~
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

( B" c' z' m' R/ t' m2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
, E2 x' K( Q3 F/ W3 R2 j. w
+ g) Z' Z; V, A8 c/ P7 [美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

# p, d; S$ y( b) h' F# K2 r; K怎么样做呢：
$ O2 f  o! S' {" u7 e
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
" }1 n) }& _" n
+ D8 l8 w  k4 ]2 Y/ M6 C* z* D1 A2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
; g% D9 o, w) k/ O4 n& j
怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
2 n6 s: _7 A" G: H8 M6 B& P& ]5 N. V
地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

' I% P, H) [" O3 z怎么样做呢：
6 |5 g, |' M5 D
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
, Z% ^" N/ M( O6 |5 V2 y3 e6 U
# u5 S# q. z8 g, ~2 @8 J) e: L: l粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
  m8 K, T. U8 N! C$ s* t9 C
怎么吃最有效：

2 X  `- |% I. [9 k& U7 C, ?6 b每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
* H. o) A, H  ~) z5 z3 E
. p; K5 h- `* u6 u; R% s杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
9 s6 y5 S! [$ a2 ~
# d8 T5 ], G8 e杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

9 @2 T) Q; j, H( M! r怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

, t3 F9 ]+ s4 d. F, m$ |; T, ~怎么吃最有效：
! I- T7 x8 o: n/ h; h
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

# {* c) C6 G/ P9 j, e  r

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
3 m) ]) x! ?( j. q6 ^


" f: A" w) Q7 Z( s  e

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
6 t* M8 Y+ E1 @) m* b; c养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}