女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
3 B- P2 v3 H8 P! t$ U需要的材料：
* c$ Z! @) Q2 U
2 W1 ]% E. L1 \7 z9 e8 S* `" B生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
& B7 B! S3 q5 a# W
5 \( d' `, E* |怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
0 @- H* E" @2 B: a
怎么吃最有效：
, I' s6 V6 i9 ^7 {: }; L4 J! a! Z
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

) i  b1 N' @/ d7 m/ `鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
- Q  K% A  }, G6 @( O
- a1 J7 @1 \. o1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
7 S; F6 x5 D. p4 ?7 k
$ \* h$ `  u/ L  E# M2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
( X9 G; {! q/ q( L5 b
美肤祛皱饮
7 {0 }5 x- [& P' W0 \2 I需要的材料：
  N+ y+ }* `, Q# V; B% v
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

' [& [6 B$ u$ Z5 z怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
2 {+ I# G( c3 E. P! L% e  K( N
$ j  Y; W. f9 E( d1 Y2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

+ D  M' Q, u) z怎么吃最有效：

* n! @: _& q2 |每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
0 o' u2 j- {0 g2 a/ f' m
地黄抗皱粥
需要的材料：
4 |7 L1 c2 g1 H+ e% i
( B% z0 U3 X' _$ T, [0 [熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

# C% W6 v9 K, O( X$ u  w0 [怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
& J' f& @% d* a+ t; O
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
$ p6 O. S$ H% w, p% F3 [- _
怎么吃最有效：
  D% U9 C) D# W- `$ r
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
7 {! f% J5 D) [" G$ m
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
/ `7 B7 z, G; a9 g* p
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
+ I& n4 j3 Z6 ?) p& S
* E. ^+ P  F4 h3 o, w怎么吃最有效：
4 l. _: @$ R% M  a
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

7 i9 |: p" P* }% b

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
7 S7 u  l1 T1 L, {! q

* t2 F8 S9 j6 ~
) G+ I) A$ c  ]2 w

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
$ O% J/ X! Z; u& a/ e- I养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}