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西红柿汁
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。3 J, \6 Q6 ?" l/ V; {! D! D( }
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黄瓜粥7 i3 \# N i* E+ q6 {
' o5 C0 p' {3 p4 [9 B* G0 Q" |取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。% _ e3 S0 `3 G, n) B
* E) ?8 @. A# _: i" h, u0 X柠檬冰糖汁5 m- h% Q/ X* M# q; C6 }' y: Z" _; E
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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黑木耳红枣汤" g# @* n9 x# T5 T( F3 z: X, x, N/ i
2 m6 \0 I- V& h取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。8 w, S) v' ?" T; J6 l
* s2 R9 d6 I$ ?( K, v! f黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。7 d: A, W' S- g! M3 Q
. w8 y! K! W/ K1 w, d胡萝卜汁
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。$ |/ a" W3 \; B, U( v3 G. f
8 {2 O1 R2 B0 n: E _: {7 o另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。3 s+ w* q& O( B; e9 c9 X% h: Q
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜9 M: h+ b7 ~; M( z5 g) }
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1 V8 K; k" M7 Y' \; {配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。" z; n; q1 g0 q! V9 ?6 d2 o
4 m+ a' z, `' I- w% y% g工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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' J3 e; S4 B: [6 y$ H! U* U自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。 w0 o: g2 w- k
2 ?' x" f4 y* L; {( Y( q敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。0 q, v! E% G6 x/ y4 V8 D
' I( b$ z% A0 j: K$ t( ]+ F W功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。( Z7 T" L, ?1 i
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。; L8 Q3 {2 q3 W" N( f. w4 o& G& x
3 [) ]' N* s4 K5 g8 ]贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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( a; m1 F+ s. W5 S; r$ _7 q自制中药淡斑滋润面膜+ |; [9 Y& X9 v( n6 O
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2 G I% g$ y. |7 H- ~1 y( F配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。, {8 s$ @' p/ O8 Q/ k! I7 I
: {/ q4 j: x8 R- u8 _( Z# ^8 ^功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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* [$ t0 o' F( C) |* [- T使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。- M# }$ I, I" ?+ x/ F/ z
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。+ y' d l# O* ~( S" ~; H2 g2 q
1 i# d& a7 a; b% U! u# }2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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3加鲜乳适量调成糊状。
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( f! e8 T' Q; e6 v. ^4再加蜂蜜1ml混匀。
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' \+ a; R& u- o用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。8 c5 L, w- g# y+ E! I6 j5 h
" J* o0 z. F5 f7 G; K李子仁祛斑面膜
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。4 F9 @0 i0 a' I5 ]2 |) h
4 x( w: o7 O1 u功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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. [" Z% e1 @9 s# `& y: `; H本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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' e$ B- g- R0 G" o# A" G* s7 e用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。9 ?: |$ n& W$ I& c5 U8 D
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！: c/ D, X0 G. |; E2 Q: E
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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