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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。- {3 C* s1 g. M, m( x6 F
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0 Q# _- B; F1 }5 j: ?
) h6 S8 i0 c7 [$ l山楂
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5 ~: v+ H/ V- Z8 v$ c+ z- B山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
( S+ g# t/ }) h, W
" l% s) e( {7 v) T啤酒$ f" C2 }. [0 q1 F
6 d% K/ d* y$ `9 T1 f' j, n有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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" V8 \4 ?5 I* b1 X$ k5 v绿豆# E* ?0 b3 F% t
% W2 G1 N0 U' } h% Y% y2 S' o有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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& }/ {7 o2 ] {- W莲藕8 |/ D- v% P' s/ E4 f1 g
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。+ h2 n8 }9 H4 ]$ l
d9 \- q* l$ o玫瑰) C6 s" I6 \! u, @
& N; s) ?, @3 |6 V* g: {' D沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。5 z I% w: T% ?0 I
, c7 i$ r1 ?" s: Z( x/ r. {萝卜: q1 U( @' ]) |: d$ K
5 i. R3 z9 P, P7 Y
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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