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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂: u- N; B2 O; Y0 P
' Z4 J( o' g* J/ n' m山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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0 C/ N/ A: @5 r& d啤酒
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3 l6 ?5 t0 \6 n0 G有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。, C- H: t) v: z- p! y/ X
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绿豆: \) B# t+ G, L9 ?3 g3 m7 d. l j0 |
) Z6 H' u) l& v. ]& U4 t有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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% p' Y) t) v/ c) w莲藕, h3 y4 p8 `) n: U. p* T
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。7 }( b4 j* W4 n( j4 f+ v: X
( w8 b2 e# h% ?% ?玫瑰/ v: O7 r3 e8 @ {) L. E
7 v6 z. A$ v: N0 ^( H' C9 P1 Q& S沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。& ?" V/ a1 f, ?$ w2 c3 F
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萝卜: C2 }, F0 G% i( a9 a K! Q- i# k. L
& V, c [8 f$ c8 @5 C对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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