[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% g# p! m# ]) J- P: f8 \適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  {! ]. a5 e! \材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
2 M& M; H. ~4 D) c1 L適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  O! q* B* @# {. d2 `* r. {  Z材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: ]7 U+ U& r$ `0 o  a- M3.養血美顏茶
$ K) h5 ]4 a' v! N功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ ?7 F! f3 c& y: D1 N8 i" i4 d- k材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
5 G7 J) Z, ~" w. C, m% {; r冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

3 t1 B# h, D9 a, I0 v' ^4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
3 y! G% R7 l% j7 c8 F適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- q* z2 Z$ C  p冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 m2 h& ~3 q7 Z+ H3 g適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 e. i( _8 {4 E4 [  `材料：生地四錢
$ {. W1 a2 _; Q3 n7 g8 G& T積雪草五錢
山楂五錢
& b3 M6 g* f; g: t* ]5 v7 o! y片糖適量
8 T& f/ U$ ^3 v* O# I; Q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
6 q. q2 h3 I: B功效：健脾去濕，養陰美顏。
' v5 ~1 Y: p! I7 O; w適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 l+ M: T% G4 q3 H9 ~製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 F' J5 D; Y) U7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
6 P3 U9 s6 W% H+ M7 f適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  E% j7 @8 W9 U, s9 H. T材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
. [7 ~# p( ?" [懷山六錢
杞子三錢
8 T3 n5 T& J" ^1 f" t* L鴿蛋二枚
! i' D8 _. I% H1 C2 J) D2 H陳皮八分
: [: f# P6 @  L& h# S* q淨瘦肉四兩（先出水）
) M- Q) D; |! o/ Q8 N: ~製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
1 B" s; [4 L: e- u8 d+ H& L( u8.健體潤膚湯
. n+ b  o$ \7 O( ?功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
; x- _- X6 [5 P2 E$ u適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: k" e. n' Y. S! N材料：懷山五錢
( l9 u3 o7 G4 g/ A" S; l生薏米一兩
) O+ d3 x7 P5 v1 L3 I, U$ c銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; W" ~) q4 ]+ X5 I9.清補養顏湯
: n2 J1 |5 f! {8 ]! ~功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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- ]% }6 i- `' b2 }7 z! |( e' B10.木瓜潤膚湯
! t1 s6 ^4 {$ m功效：滋補潤膚，健胸。
6 H- Y) M" S( A. W; E適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
  g7 i; k0 Z9 E. q" T- q功效：補脾養心，健體豐肌。
7 d) }& k# R2 g, \+ C. c+ U適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
2 |; n' E% p+ x6 W1 U1 V功效：補脾養血，健體美容。
# y# m. K$ C" Z, s適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. v0 k2 ^" U7 U7 q- b/ b- N0 }9 ?材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 c$ z6 p# ?5 o. v7 A製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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& n. a9 I" H; z9 p: s13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
& Q5 @0 ?3 x6 I6 u0 m* \功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 X! S! n# x9 ?1 B/ q4 g' z製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
9 g4 ^& d* c5 G) c% B16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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6 I4 g4 c) v, a8 I$ m+ Y17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
3 ?: L& l9 Z; @) P3 K5 w材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ S$ [) p2 K8 N0 Z9 g製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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: r7 _! W6 I1 Y- y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)