[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 I6 ~* i) P% Y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
; K+ Q8 \$ j4 k  L1 T8 ^功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
/ i' |. i/ V( @* P( _# q( M) ?材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
$ u0 `3 n# ^* b2 G8 q& A7 G( ?製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
) r6 l9 {; W- p& E8 N+ S功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
5 s8 p  g7 o7 [) e0 G桂圓肉二錢
杞子二錢
" b  a. C- d8 H" ]8 |' m冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

5 m$ D* e8 `. U) e4.銀杞護膚茶
( C3 ]7 E% f8 }; d, _3 K功效：美容顏，潤肌。
* p! R" ]+ e  p8 p適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 F' d2 o: x7 b7 ?冰糖適量
  B" N/ B  Q4 Q製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
' f( o" g4 T" T8 n8 q& V5.潤肌養顏茶
! \. a+ w/ s, \# L" w- q3 m6 T; b功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
, I8 C) f; A/ |. M, u  N( N積雪草五錢
" \8 H' t8 [% G! u山楂五錢
片糖適量
. k) O; |8 |  O- a  u' k$ i( }7 T製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ \5 e% B. q: d6 B1 S, n4 W適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& p* O9 I# }* S' V; E. R製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# y$ j& m5 n! q- x/ l6 I+ b8 [7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 T: h3 I6 n3 n7 M4 {* u材料：紫河車一具
# M1 N# j9 c3 r7 x' U燕窩五錢（先用溫水浸開）
, Y, Z; j! N  B( z2 b: z懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
- o7 m: \% L7 I% e製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 K1 l8 o: U, e0 @. W. d  I9 [材料：懷山五錢
) Z9 N4 I4 y* l! `+ [# c- b生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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8 W& H' W( C0 |& s9.清補養顏湯
2 u) U5 k4 d/ b$ f功效：滋補五臟。
8 }# b$ _! D3 [. [0 z+ W' e4 s/ f( J, C適應証：虛不受補症候。
9 y+ d5 l- z  ^/ `' [1 r材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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* H6 _7 H" O1 s" C. r# C- T# p10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
9 [4 Y& F4 @# z0 ]11.健脾養心湯
# I* x& u' W" c) \8 i功效：補脾養心，健體豐肌。
  ?! j7 j1 O1 G. v適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
- w# V7 z6 p! |6 ?1 S製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
: z7 ]! U* ]! @: ^  ]) _8 i功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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# `% @& n6 Y/ s! p+ S13.去濕解毒湯
, k7 a9 N; F# @) E  r6 R+ Y; t5 N功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
" e) P7 V# `6 b& z, ]8 q9 o製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
  d# @6 p2 i/ n7 _14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

0 p7 v7 }6 d# G6 j15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
! V$ I) [* O: c# m3 r8 f適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; m' |0 \- [/ G, o* v材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' m7 K* |" E3 y' N, h0 c  Y. U製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
$ {7 r+ Q6 ]9 a8 Q0 E17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
2 C& i, A0 |& q7 w8 X' `適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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0 D$ Q9 j  h. J: H) V1 K6 {[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)