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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
U l5 F- A9 O) v& p# J! ?$ ?8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
. p/ b6 E& p7 R7 |! P血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。. o# l9 N2 y' ^1 y
1、血虚体质的食谱
+ f0 P' }; e5 w1 X; i! b- q8 ~当归红茶仗( H( j3 N8 p+ x
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
$ |! U; z5 J. `5 F制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
$ T: d8 r5 j3 \+ Q. J y; Y- C, W功效:补血养血,温暖肠胃。8 d7 y, A5 Z4 A0 C0 s
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 , p: P, `9 u3 X! h5 U7 P6 M) V @
2、桂圆红茶仗 B. V1 W6 t" U/ H
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。3 V: D8 ?' O( V8 N
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
8 j. N* R' t" V) F5 }$ E, c* [功效;补益气血,温暖肠胃。
) k. Q6 l: w& c `6 q应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
& P* P% p% N9 v8 |; W& I3 y3、芝麻红枣茶
- g( H' I4 E, R7 `+ q" t配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
4 z M3 X7 v* E, F( Z制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 . I' R; \ P# m" t% C( O8 ~
功效:补血明目,润肠通使。
7 ], Y- n: F2 S% L应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
9 K9 h7 x9 \$ S' P! B4、山杠决明子茶$ k2 a: C/ @, S* L, c9 ]
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。* X9 Z; a" Y8 x1 |/ _8 ^: u+ a8 F
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 U6 p+ T* z3 {: |9 ~* u
功效:消食通使,活血明目。$ W! m6 c) l& f9 g$ c8 ^
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
4 ?: b6 J0 x; ~' }3 ~; `+ R5、甘乌甘草茶
# }& Q: o. i/ h6 H \7 k# T6 g配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。) j% M# | R h3 P( K) w, M
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, d1 X, e8 d# k4 ?8 p; v0 m0 g功效:润肺止咳,朴益精血。
' @5 E% U5 L# c! i) s应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。" B1 E6 y$ \3 n2 _4 v0 f
6、葡萄红枣茶
& B* p/ T' y/ ~配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
1 Y- J5 B9 C6 Z; K& d# j5 A# e制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
3 k! P2 G9 A H$ b+ u功效:益气补血,滋阴养血。* l9 b5 @1 G; H4 D: P. c. e
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 % b5 Y0 v2 Y8 b' l" q' ?! J
7、木耳红枣汤2 P; U4 r$ U3 K- @
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
* j" V1 R' v# J5 ^制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。$ S/ K1 K7 X2 l8 z. Y
功效:益气补血,滋阴养血。1 p- n4 h0 Z6 D
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
: j! A1 i4 Z; a# ~" t' s8、荔枝红枣羹
, i+ l, M6 A. J" O9 q6 Z4 k. D配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
. C0 e1 Z! s: Y- V& i- M! X制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
+ Z1 V( O( R4 w4 b l+ a: e, [$ V功效:补益气血,养血安神。# s1 s- G1 ?4 _" g4 N
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 5 y% K! g( C4 `5 ~
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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